После родов у меня осталось много лишних килограммов, мне удалось похудеть на 7 кг за три месяца, но нужно ещё сбрасывать и сбрасывать. Поэтому я решила для похудения выбрать систему питания по Дюкану. И вот моя большая закупка продуктов по Дюкану.

Стартую я с сегодняшнего дня. Не знаю, что у меня выйдет из этой затеи и как диету совместить с грудным вскармливанием, но надеюсь, что всё получится!

Расскажу подробнее, что же я купила.

Отруби овсяные, отруби пшеничные и клейковина(глютен):

В пачке без опознавательных знаков (на первом фото — соевый изолят).

Кукурузный крахмал, сухое обезжиренное молоко и обезжиренное какао:

Горчичный порошок, агар-агар, желатин, разрыхлитель теста:

Соевый сыр тофу:

Обезжиренная брынза:

Вермишель и рис ширатаки:

Ароматизаторы (некоторые не удержалась и понюхала):

А вот и мой первый опыт приготовления блюда по Дюкану — это сочный пирог с рыбой (вкуснота получилась!):

Девочки, а на каких диетах вы пробовали похудеть? Какие были успехи?

Самая свежая информация эффективное похудение за 7 дней тут.