После родов у меня осталось много лишних килограммов, мне удалось похудеть на 7 кг за три месяца, но нужно ещё сбрасывать и сбрасывать. Поэтому я решила для похудения выбрать систему питания по Дюкану. И вот моя большая закупка продуктов по Дюкану.
Стартую я с сегодняшнего дня. Не знаю, что у меня выйдет из этой затеи и как диету совместить с грудным вскармливанием, но надеюсь, что всё получится!
Расскажу подробнее, что же я купила.
Отруби овсяные, отруби пшеничные и клейковина(глютен):
В пачке без опознавательных знаков (на первом фото — соевый изолят).
Кукурузный крахмал, сухое обезжиренное молоко и обезжиренное какао:
Горчичный порошок, агар-агар, желатин, разрыхлитель теста:
Соевый сыр тофу:
Обезжиренная брынза:
Вермишель и рис ширатаки:
Ароматизаторы (некоторые не удержалась и понюхала):
А вот и мой первый опыт приготовления блюда по Дюкану — это сочный пирог с рыбой (вкуснота получилась!):
Девочки, а на каких диетах вы пробовали похудеть? Какие были успехи?
Самая свежая информация эффективное похудение за 7 дней тут.