Полезные свойства черешни

Сезон свежих ягод и фруктов можно считать официально открытым, ведь на прилавках в магазинах и на рынке уже красуется яркая и крупная черешня. Цена на это натуральное лакомство в этом году немного зашкаливает (сегодня покупала по 40 грн), но он этого вкуса и красоты на блюде я просто не могу отказаться еще с детства. И это неудивительно, ведь ягоды черешни очень полезны не только для здоровья, но и для красоты.

Первым достоинством черешни является то, что она очень низкокалорийная — всего 50 кКал в 100 г. Можно смело есть даже в сезон купальников.
Витаминов в черешне очень много — A, B1,B2,E, PP, яблочная кислота, пектин, флавоноиды, а так же достаточное количество микроэлементов таких как фтор, кальций и магний, железо, йод, медь, фосфор.

В черешне Много йода, что очень полезно для щитовидной железы. Ягода представляет собой природное обезболивающее средство и это я проверила на себе. Каждый месяц страдаю от болей во время месячных, а в этом месяце съела тарелку черешни и боли были меньше по ощущениям, по крайней мере обошлась без укола.

Употребляя черешню, можно снизить артериальное давление, стимулировать работу желудочно-кишечного тракта, избавиться от запоров, также это прекрасное мочегонное средство.

С мякоти черешни можно также делать Маски для лица — просто нанести ее на кожу и подержать около 15 минут. Черешня делает кожу упругой, чистой, избавляет от раздражения и сыпи, а также подтягивает ее.

Одним словом, черешня — очень вкусная и полезная ягода. К тому же сезон черешни очень короткий — балуйте себя здоровыми и полезными вкусностями. Ну а чтобы предотвратить себя от возможного воздействия химии, которой обрабатывают ягоды, хорошо ее мойте и некоторое время вымачивайте в воде.

About

You may also like...

One thought on “Полезные свойства черешни

  1. PhillipRar

    Январь 26, 2018 at 5:52пп

    по крайней мере мне понравилось.

Your email will not be published. Name and Email fields are required