Добрый день. Сегодня хотела рассказать, как получить красивый загар.
Лето. Море. Пляж.
В первый день на море невозможно стать шоколадкой, а наоборот большая возможность сгореть.

Многие знают, что загорать лучше всего в утренние часы – с 8 до 11 и во второй половине после 16, а с 11 до 16 лучше провести время в тени. Чем ближе вы лежите возле воды, тем быстрее липнет загар. В первые дни не забывайте пользоваться кремом от загара, а уже последующие для загара.
После загара принимая ванную или душ, не используйте мыло и гель. В холодную воду заходите потихоньку, чтобы не нанести вред для здоровья.
Равномерный загар легче всего получить стоя, играя в игры (волейбол, бадминтон).
Так же не забываем о овощах и фруктах для красивого загара. Добавьте в свой рацион сладкий перец, морковь, дыню, абрикосы, помидоры, клубнику, персики, тыкву, капусту, шпинат.
Ну и не могла я не упомянуть о народных средствах от солнечных ожогов.
Вам поможет кефир, простокваша, на ночь смажьте кожу и утром уже будет легче.
Я большой фанат быть шоколадкой летом, так что пытаюсь делать все правильно. Чтоб к концу лета быть ух черненькой.
Также часто, перед тем как идти загорать я смазываю себя собственно приготовленным маслом для загара. Нам понадобиться оливковое масло, в него добавляем сок лимона и еще по желанию можете добавить 6-7 капель настойки йода.
Надеюсь, мои простые советы вам помогут.
Хорошего вам отдыха! Загорайте с умом.