Содержание статьи
- Отзывы
- ВАЛЕОТОН
- Записи сообщества Поиск
- Отзывы
- ВАЛЕОТОН
- Записи сообщества Поиск
- Валеотон медицинский центр екатеринбург
Последняя актуализация данных по ценам производилась 7 мая 2019 г.
Сравнение с другими клиниками
Отзывы
Все отзывы на сайте являются комментариями частных лиц и размещаются без предварительного редактирования администрацией сайта. Администрация не несёт ответственности за содержание отзывов.
в мае месяце 2019 года, приходил в клинику ВАЛЕОТОН (Шейнкмана 75) с проблемой в шейной области
Меня направили в кабинет №4 к Доктору Меньшикову, я сообщил о проблеме,
он провел 1ый сеанс, мне стало по лучше, он назначил 2ой сеанс, а потом и 3ий,
через день — два. При этом не говорит зачем и почему (особенность такая вот придите завтра или после завтра и без комментариев)
делал одни и теже манипуляции.
Кульминация:
сразу же после 3-го сеансая вышел из поликлиники и почувстовал сильный дискомфорт и боль
в области шеи (над левой лопаткой) было больно поворачивтаь шею в левую сторону, и поднимать голову на верх
, причиной тому был — непрофессионализм — товарища Меньшикова. Это было очевидно.
Он просто переусердствовал я это заметил на сеансе, но не придал значения.
(Наверное настроения у него не было или домой торопился)
Я в теении часа позвонил в клинику и сообщил об этом, меня успокоили, сказав мол если вам не станет лучше
или того будет хуже, завтра звоните и приезжайте. Я отпросился с работы и приехал в районе 18:00
Меньшикова уже не было, но зато был Глав Врач — товаришь Власов дядя Саша — всея этой недоклиники.
Я ему пояснил ситуацию, и если они дают гарантию на свои услуги, пусть он мне исправит
это состояние в шейном отделе, т.к. это явная ошибка специалиста — Меньшикова. На что
мне этот великодушный мастер всех врачей мира — Власов ответил, мол платите за сеанс
тогда и буду вами заниматься или могу вам поставить укол (я тогда чуть со стула не упал с его слов).
Я этому дибилу 10 минут пояснял, что они обязаны давать
гарантию на свои манипуляции с позвоночником и немедленно исправлять ошибки,
если таковые проявяться, этот "старый профессионал" Власов на меня смотрел тупыми глазами и снова повторял
тоже самое. В итоге я конечно оттуда ушел без настроения, а самое главное шея болела еще сильнее, чем до 1го сеанса.
ИТОГ: заплатил за 3 сеанса, шея болит сильнее и в другом месте.
Ходить в эту клинику значить калечить себя и кидать деньги на ветер.
В итоге другой нормальный Профессионал мне исправил это за 1 раз, и у меня сразу ничего не болело.
Не советую ходить к этим мракобесами, у которых руки из жопы
растут и уж тем более водить к этим уродам своих детей.
Источник:
ВАЛЕОТОН
Медицинский центр ВАЛЕОТОН основан доктором Власовым А.И. в 2005 г.
Основная задача центра — предложить пациентам комплексное лечение при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и нервной системы с использованием как проверенных опытом методик лечения,
Показать полностью… так и передовых эффективных методов и технологий с использованием современной медицинской аппаратуры. Курс лечения каждому пациенту подбирается индивидуально. Обычно он включает сразу несколько различных методов.
Методы и процедуры, их количество, периодичность и последовательность определяются врачом, исходя из состояния здоровья конкретного больного, его возраста, диагноза, наличия сопутствующих заболеваний.
Задача специалистов нашего центра не только устранить основную причину заболевания, но и избавить организм от его побочных эффектов и осложнений.
В центре проводится комплексное лечение с использованием современных методик и новейших профессиональных физиотерапевтических аппаратов Enraf Nonius (Голландия) Endomed 682 idv
- Записи сообщества
- Поиск
ВАЛЕОТОН запись закреплена
Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
Показать полностью…
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.
5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..
6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).
7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.
8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.
Приветствуем посетителей клиники Валеотон!
Оставьте, пожалуйста, ваши отзывы об обращении за услугами, общие впечатления о вашем посещении. Что понравилось больше всего?
Также приглашаем руководителей к сотрудничеству!
ВАЛЕОТОН запись закреплена
Сколиоз — это асимметрия тела, не только искривление позвоночника, но еще и выступающие с одной стороны (справа или слева) лопатка или ребра. Такая асимметрия особенно заметна, когда человек наклоняется вперед со свободно опущенными руками.
Сколиоз может быть С-образным, когда происходит искривление только в одну сторону — вправо или влево, и только в одном отделе позвоночника — в поясничном или грудном (в середине спины).
Кроме того, часто встречается S-образный сколиоз, когда, например, в грудном отделе позвоночник отклоняется в одну сторону, а в поясничном — в другую (как противовес). И позвоночник по форме (если смотреть сзади) становится действительно похожим на английскую букву S.
Помимо С-образного и S-образного сколиоза существуют еще одна, довольно редкая форма сколиоза — так называемый Z-образный сколиоз, при котором в позвоночнике образуется сразу 3 дуги искривления. Эта форма сколиоза встречается реже всего.
Кроме того, сколиоз позвоночника дифференцируется по степени тяжести заболевания:
Сколиоз 1 степени тяжести — искривление на 1-10 градусов.
Сколиоз 2 степени тяжести — искривление на 11 — 25 градусов.
Сколиоз 3 степени — искривление на 26 — 50 градусов.
Сколиоз 4 степени — искривление более 50 градусов.
Родственными сколиозу заболеваниями являются кифоз (искривление позвоночника назад) и лордоз (искривление позвоночника вперед).
По времени возникновения сколиоз позвоночника может быть младенческим (до 3-х лет), детским (от 3 до 10 лет) и юношеским, или подростковым (от 10 до 16 лет).
Комплекс средств ЛФК, применяемых при консервативном лечении сколиоза включает:
Ежедневную лечебную гимнастику;
Плавание и упражнения в воде;
Специальный массаж;
Лечение положением;
Элементы спорта.
При сколиозе делают упражнения, которые укрепляют мышцы спины и позволяют удерживать тело в правильном положении:
И.п. — стоя, руки за головой. С силой отведите руки в стороны и, подняв руки вверх, прогнитесь. Замрите на 2-4 секунды и вернитесь в и.п. Повторите 6-10 раз. Дыхание произвольное.
И.п. — стоя и держа за спиной гимнастическую палку (верхний конец прижат к голове, нижний — к тазу). Присядьте, вернитесь в и.п. Наклонитесь вперед, вернитесь в и.п. и, наконец, наклонитесь вправо, затем влево. Каждое движение выполнить 8-12раз.
И.п. — лежа на животе. Опираясь на руки и, не отрывая бедер от пола, прогнитесь. Замрите в этом положении на 3-5 секунд, а затем вернитесь в и.п.
И.п. — стоя на шаг от стены. Коснувшись руками стены, прогнитесь назад, подняв руки вверх, и вернитесь в и.п. Повторить 5-8 раз. Стоя у стены прижмитесь к ней затылком, лопатками, ягодицами и пятками. Затем отойдите от стены и старайтесь как можно дольше удерживать это положение тела. Если вы работаете в положении сидя, периодически "вжимайтесь" спиной и поясницей в спинку стула, а если есть высокий подголовник с усилием упирайтесь в него головой.
У взрослых лечение носит общеукрепляющий и поддерживающий характер. При дискомфорте и болях в позвоночнике назначают лечебную физкультуру, физиотерапию, массаж, иглорефлексотерапию.
ВАЛЕОТОН запись закреплена
Упражнения при сколиозе
Искривления позвоночника – бич нашего времени. Никогда человек не проводил столько времени, сидя помногу часов к ряду на своем рабочем или учебном месте, за компьютером или в кресле авто. Естественно, что за обездвиженный образ жизни приходится расплачиваться. И первое, что в этом случае выходит на первый план – это сколиоз, то есть искривление позвоночной оси в боковой плоскости.
Показать полностью…
Именно сколиоз, по заявлениям медиков, приобретают более 60 % выпускников старших классов. Что тогда говорить о людях более старшего возраста. Но это только преамбула. Обнаружив у себя признаки такого искривления, сколиоза нужно своевременно приступить к его возможному устранению. Часто для этого достаточно начать выполнять необходимый в таких случаях комплекс упражнений на исправление бокового искривления, конечно, если ваш случай не является тяжелым и требующим специального медицинского сопровождения.
Если же вы обнаружили у себя признаки сколиоза, придя в тренажерный зал для занятий бодибилдингом или фитнесом, то первое, с чего следует начать свои тренировки в выбранном направлении, – это исправление того же сколиоза. Так что не тяните время и приступайте немедля к освоению тренировочной программы по устранению этого недостатка осанки.
Совсем немного практической анатомии
Итак, приступим. Для начала нужно понять простую истину всякого бокового искривления позвоночного столба – каждое отклонение отдела позвоночника от нормального своего положения неизбежно компенсируется искривлением в другом отделе, но в противоположную сторону. Так, если имеется искривление в грудном отделе, то, скорее всего, они есть и в поясничном и в шейном отделе. Теперь представьте, что будет с таким позвоночником, если его подвергнуть серьезной нагрузке на сжатие. Ответ вполне очевиден.
Поэтому не стоит набрасываться на тренинг с прогрессирующими вверх нагрузками, ударяющими по неподготовленному позвоночнику. Всему свое время. Естественно поддерживаемый позвоночный столб по своей природе способен справляться с колоссальной нагрузкой, но для этого он должен быть избавлен от собственных искривлений во всех отделах и направлениях. И здесь, как нельзя лучше, такое естественное положение остова помогают создать мышцы, те мышцы, что и отвечают за его поддержание, атрофия же которых, напротив, мешает обеспечивать позвоночному столбу естественное положение в пространстве. Так что, как не крути, ситуацию, если на то имеются основания, нужно исправлять и именно тренировкой поддерживающих мышц, причем направленной на придание хребту жизни правильного положения.
Плавательные тренировки
Для реализации этого плана начните на регулярной основе – как это для вас будет возможным – посещать плавательный бассейн. Пары раз в неделю, получасовых заплывов (с остановками, конечно) будет более, чем достаточно. Не усердствуйте сверх меры. Лучше продолжать тренировки на воде раз или два раза в неделю на протяжении долгого времени, чем через неделю ежедневных выматывающих заплывов успешно забросить это занятие.
Упражнения в зале — Комплекс на исправление сколиоза
Последняя актуализация данных по ценам производилась 7 мая 2019 г.
Сравнение с другими клиниками
Отзывы
Все отзывы на сайте являются комментариями частных лиц и размещаются без предварительного редактирования администрацией сайта. Администрация не несёт ответственности за содержание отзывов.
в мае месяце 2019 года, приходил в клинику ВАЛЕОТОН (Шейнкмана 75) с проблемой в шейной области
Меня направили в кабинет №4 к Доктору Меньшикову, я сообщил о проблеме,
он провел 1ый сеанс, мне стало по лучше, он назначил 2ой сеанс, а потом и 3ий,
через день — два. При этом не говорит зачем и почему (особенность такая вот придите завтра или после завтра и без комментариев)
делал одни и теже манипуляции.
Кульминация:
сразу же после 3-го сеансая вышел из поликлиники и почувстовал сильный дискомфорт и боль
в области шеи (над левой лопаткой) было больно поворачивтаь шею в левую сторону, и поднимать голову на верх
, причиной тому был — непрофессионализм — товарища Меньшикова. Это было очевидно.
Он просто переусердствовал я это заметил на сеансе, но не придал значения.
(Наверное настроения у него не было или домой торопился)
Я в теении часа позвонил в клинику и сообщил об этом, меня успокоили, сказав мол если вам не станет лучше
или того будет хуже, завтра звоните и приезжайте. Я отпросился с работы и приехал в районе 18:00
Меньшикова уже не было, но зато был Глав Врач — товаришь Власов дядя Саша — всея этой недоклиники.
Я ему пояснил ситуацию, и если они дают гарантию на свои услуги, пусть он мне исправит
это состояние в шейном отделе, т.к. это явная ошибка специалиста — Меньшикова. На что
мне этот великодушный мастер всех врачей мира — Власов ответил, мол платите за сеанс
тогда и буду вами заниматься или могу вам поставить укол (я тогда чуть со стула не упал с его слов).
Я этому дибилу 10 минут пояснял, что они обязаны давать
гарантию на свои манипуляции с позвоночником и немедленно исправлять ошибки,
если таковые проявяться, этот "старый профессионал" Власов на меня смотрел тупыми глазами и снова повторял
тоже самое. В итоге я конечно оттуда ушел без настроения, а самое главное шея болела еще сильнее, чем до 1го сеанса.
ИТОГ: заплатил за 3 сеанса, шея болит сильнее и в другом месте.
Ходить в эту клинику значить калечить себя и кидать деньги на ветер.
В итоге другой нормальный Профессионал мне исправил это за 1 раз, и у меня сразу ничего не болело.
Не советую ходить к этим мракобесами, у которых руки из жопы
растут и уж тем более водить к этим уродам своих детей.
Источник:
ВАЛЕОТОН
Медицинский центр ВАЛЕОТОН основан доктором Власовым А.И. в 2005 г.
Основная задача центра — предложить пациентам комплексное лечение при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и нервной системы с использованием как проверенных опытом методик лечения,
Показать полностью… так и передовых эффективных методов и технологий с использованием современной медицинской аппаратуры. Курс лечения каждому пациенту подбирается индивидуально. Обычно он включает сразу несколько различных методов.
Методы и процедуры, их количество, периодичность и последовательность определяются врачом, исходя из состояния здоровья конкретного больного, его возраста, диагноза, наличия сопутствующих заболеваний.
Задача специалистов нашего центра не только устранить основную причину заболевания, но и избавить организм от его побочных эффектов и осложнений.
В центре проводится комплексное лечение с использованием современных методик и новейших профессиональных физиотерапевтических аппаратов Enraf Nonius (Голландия) Endomed 682 idv
- Записи сообщества
- Поиск
ВАЛЕОТОН запись закреплена
Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
Показать полностью…
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.
5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..
6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).
7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.
8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.
Приветствуем посетителей клиники Валеотон!
Оставьте, пожалуйста, ваши отзывы об обращении за услугами, общие впечатления о вашем посещении. Что понравилось больше всего?
Также приглашаем руководителей к сотрудничеству!
ВАЛЕОТОН запись закреплена
Сколиоз — это асимметрия тела, не только искривление позвоночника, но еще и выступающие с одной стороны (справа или слева) лопатка или ребра. Такая асимметрия особенно заметна, когда человек наклоняется вперед со свободно опущенными руками.
Сколиоз может быть С-образным, когда происходит искривление только в одну сторону — вправо или влево, и только в одном отделе позвоночника — в поясничном или грудном (в середине спины).
Кроме того, часто встречается S-образный сколиоз, когда, например, в грудном отделе позвоночник отклоняется в одну сторону, а в поясничном — в другую (как противовес). И позвоночник по форме (если смотреть сзади) становится действительно похожим на английскую букву S.
Помимо С-образного и S-образного сколиоза существуют еще одна, довольно редкая форма сколиоза — так называемый Z-образный сколиоз, при котором в позвоночнике образуется сразу 3 дуги искривления. Эта форма сколиоза встречается реже всего.
Кроме того, сколиоз позвоночника дифференцируется по степени тяжести заболевания:
Сколиоз 1 степени тяжести — искривление на 1-10 градусов.
Сколиоз 2 степени тяжести — искривление на 11 — 25 градусов.
Сколиоз 3 степени — искривление на 26 — 50 градусов.
Сколиоз 4 степени — искривление более 50 градусов.
Родственными сколиозу заболеваниями являются кифоз (искривление позвоночника назад) и лордоз (искривление позвоночника вперед).
По времени возникновения сколиоз позвоночника может быть младенческим (до 3-х лет), детским (от 3 до 10 лет) и юношеским, или подростковым (от 10 до 16 лет).
Комплекс средств ЛФК, применяемых при консервативном лечении сколиоза включает:
Ежедневную лечебную гимнастику;
Плавание и упражнения в воде;
Специальный массаж;
Лечение положением;
Элементы спорта.
При сколиозе делают упражнения, которые укрепляют мышцы спины и позволяют удерживать тело в правильном положении:
И.п. — стоя, руки за головой. С силой отведите руки в стороны и, подняв руки вверх, прогнитесь. Замрите на 2-4 секунды и вернитесь в и.п. Повторите 6-10 раз. Дыхание произвольное.
И.п. — стоя и держа за спиной гимнастическую палку (верхний конец прижат к голове, нижний — к тазу). Присядьте, вернитесь в и.п. Наклонитесь вперед, вернитесь в и.п. и, наконец, наклонитесь вправо, затем влево. Каждое движение выполнить 8-12раз.
И.п. — лежа на животе. Опираясь на руки и, не отрывая бедер от пола, прогнитесь. Замрите в этом положении на 3-5 секунд, а затем вернитесь в и.п.
И.п. — стоя на шаг от стены. Коснувшись руками стены, прогнитесь назад, подняв руки вверх, и вернитесь в и.п. Повторить 5-8 раз. Стоя у стены прижмитесь к ней затылком, лопатками, ягодицами и пятками. Затем отойдите от стены и старайтесь как можно дольше удерживать это положение тела. Если вы работаете в положении сидя, периодически "вжимайтесь" спиной и поясницей в спинку стула, а если есть высокий подголовник с усилием упирайтесь в него головой.
У взрослых лечение носит общеукрепляющий и поддерживающий характер. При дискомфорте и болях в позвоночнике назначают лечебную физкультуру, физиотерапию, массаж, иглорефлексотерапию.
ВАЛЕОТОН запись закреплена
Упражнения при сколиозе
Искривления позвоночника – бич нашего времени. Никогда человек не проводил столько времени, сидя помногу часов к ряду на своем рабочем или учебном месте, за компьютером или в кресле авто. Естественно, что за обездвиженный образ жизни приходится расплачиваться. И первое, что в этом случае выходит на первый план – это сколиоз, то есть искривление позвоночной оси в боковой плоскости.
Показать полностью…
Именно сколиоз, по заявлениям медиков, приобретают более 60 % выпускников старших классов. Что тогда говорить о людях более старшего возраста. Но это только преамбула. Обнаружив у себя признаки такого искривления, сколиоза нужно своевременно приступить к его возможному устранению. Часто для этого достаточно начать выполнять необходимый в таких случаях комплекс упражнений на исправление бокового искривления, конечно, если ваш случай не является тяжелым и требующим специального медицинского сопровождения.
Если же вы обнаружили у себя признаки сколиоза, придя в тренажерный зал для занятий бодибилдингом или фитнесом, то первое, с чего следует начать свои тренировки в выбранном направлении, – это исправление того же сколиоза. Так что не тяните время и приступайте немедля к освоению тренировочной программы по устранению этого недостатка осанки.
Совсем немного практической анатомии
Итак, приступим. Для начала нужно понять простую истину всякого бокового искривления позвоночного столба – каждое отклонение отдела позвоночника от нормального своего положения неизбежно компенсируется искривлением в другом отделе, но в противоположную сторону. Так, если имеется искривление в грудном отделе, то, скорее всего, они есть и в поясничном и в шейном отделе. Теперь представьте, что будет с таким позвоночником, если его подвергнуть серьезной нагрузке на сжатие. Ответ вполне очевиден.
Поэтому не стоит набрасываться на тренинг с прогрессирующими вверх нагрузками, ударяющими по неподготовленному позвоночнику. Всему свое время. Естественно поддерживаемый позвоночный столб по своей природе способен справляться с колоссальной нагрузкой, но для этого он должен быть избавлен от собственных искривлений во всех отделах и направлениях. И здесь, как нельзя лучше, такое естественное положение остова помогают создать мышцы, те мышцы, что и отвечают за его поддержание, атрофия же которых, напротив, мешает обеспечивать позвоночному столбу естественное положение в пространстве. Так что, как не крути, ситуацию, если на то имеются основания, нужно исправлять и именно тренировкой поддерживающих мышц, причем направленной на придание хребту жизни правильного положения.
Плавательные тренировки
Для реализации этого плана начните на регулярной основе – как это для вас будет возможным – посещать плавательный бассейн. Пары раз в неделю, получасовых заплывов (с остановками, конечно) будет более, чем достаточно. Не усердствуйте сверх меры. Лучше продолжать тренировки на воде раз или два раза в неделю на протяжении долгого времени, чем через неделю ежедневных выматывающих заплывов успешно забросить это занятие.
Упражнения в зале — Комплекс на исправление сколиоза
В тренажерном же зале сосредоточьте внимание на разгибаниях в пояснице – гиперэкстензиях на высокой скамье. Это упражнение уникально тем, что в нем без какой либо сжимающей нагрузки прорабатываются мышцы-разгибатели спины. Во многом именно они обеспечивают вертикальное положение тела. А вместе с ними, упражняясь в гиперразгибаниях, вы также проработаете мышцы задней поверхности бедра и ягодичные мышцы. И те, и другие также поддерживают наше вертикальное положение.
Выполняя же сами подъемы корпуса с закрепленными ногами, следите за тем, чтобы траектория совершаемого вами движения – и вверх, и вниз – проходила строго в качестве продолжения линии, образованной сведенными и прямыми ногами. Это обстоятельство позволит вам выполнять это упражнение в нужном русле – на выравнивание себя. Если же этого не делать, то велика вероятность, что все повторения в разгибаниях туловища будут выполнены с кривой спиной. В этом случае даже это движение может вызывать местное перенапряжение отдельных мышц, о чем вы узнаете через чувство внезапно появившейся боли в спине. Не допускайте этого, следите за ориентиром – прямой линией, проходящей прямо от стоп, колен, промежности выше к шее, голове. Всего выполните от трех до пяти подходов, с собственным весом. Не усложняйте упражнение взятием в руки дополнительного груза. Это дело будущего. Сейчас работайте над осанкой. В подходе делайте столько повторений, сколько можете с полным сохранением чувства выпрямления себя – от пят до макушки. Ни о чем другом и не думайте.
Покончив с гиперэктензиями, пройдите к параллельным брусьям и выполните три-четыре подхода обратных шрагов. Выполняются они так: вы весите на прямых руках в брусьях, и, не меняя угла в локтях, стараетесь вытолкнуть себя вверх, как можно выше. Следующий повтор начните с опускания себя в пропасть между прямыми в локтях руками, потом снова толкайте себя вверх. Движение короткое по своей амплитуде, но также эффективное при работе по выравниванию левой и правой стороны корпуса. В этом упражнении соблюдайте все рекомендации, данные к прошлому упражнению, включая количество повторов и слежение за центральной осевой линией.
Выполняйте данный комплекс, так же как заплывы в бассейне, дважды в неделю и через достаточно короткое время вы забудете о некогда существовавшем сколиозе. Единственное, что вам после этого нужно будет делать – так это время от времени выполнять что-то из описанного выше комплекса упражнений на избавление от сколиоза.
Удачных вам свершений на ваших тренировках!
ВАЛЕОТОН запись закреплена
Комплекс физических упражнений при остеохондрозе
1. Исходное положение — лежа на спине, руки вдоль туловища.
Прогнуть спину с опорой на плечи и ягодицы.
Вернуться в исходное положение. Расслабиться.
Показать полностью…
Повторить 3-5 раз
2. Исходное положение — лежа на спине.
Согнуть ногу, бедро прижать к животу.
Вернуться в исходное положение. То же с другой ноги.
Повторить 4-8 раз
3. Исходное положение — лежа на спине.
Поднять прямую ногу до 60°, опустить.
Тоже с другой ноги.
Повторить 5-7 раз
4. Исходное положение — лежа на спине.
Прогнуть спину, поднять таз с опорой на плечи и пятки.
Вернуться в исходное положение, расслабиться.
Повторить 3-5 раз
5. Исходное положение — лежа на спине.
Поднять прямую ногу до 45°, удержать,
поднять другую ногу, обе удержать.
опустить ногу, затем другую, расслабиться.
Повторить 3-5 раз
6. Исходное положение — лежа на спине.
Поочередное сгибание ног «ходьба в положении лежа» 6-10 раз
Вернуться в исходное положение
Повторить 2-3 раза
7. Исходное положение — лежа на спине.
Поднять прямые ноги до 45°.
Удержать 3-5 сек., опустить ноги, расслабиться.
Повторить 2-3 раза
Круговые движения в голеностопных
и лучезапястных суставах. 6-9 раз
8. Исходное положение — лежа на спине, руки в стороны.
Ладонью одной руки достать ладонь другой руки и наоборот.
Вернуться в исходное положение.
Повторить 3-5 раз
9. Исходное положение — лежа на спине, руки в стороны.
Круговые движения прямой ногой в одну,
затем в другую сторону. Вернуться в исходное положение
То же с другой ноги.
Повторить 3-5 раз
10. Исходное положение — лежа на боку, одна рука под головой,
другая перед грудью.
Отвести ногу в сторону и опустить.
Повторить 5-7 раз
11. Исходное положение — лежа на боку.
Согнуть ногу, прижать бедро к животу.
Вернуться в исходное положение
Повторить 3-5 раз
12. Исходное положение — лежа на боку.
Круговые движения прямой ногой в одну,затем в другую сторону.
Вернуться в исходное положение
Повторить 3-5 раз
13. Исходное положение — лежа на боку.
«Ходьба на боку» — рука вперед, нога назад и наоборот.
Вернуться в исходное положение
Повторить 5-7 раз
14-17. Те же упражнения 10-13 на другом боку.
Повторить 2-3 раза
18. Исходное положение — лежа на спине, ноги согнуты в коленях.
Поднять таз, опираясь на плечи и стопы.
Вернуться в исходное положение
Повторить 3-5 раз
19. Исходное положение — лежа на спине, ноги согнуты в коленях.
Опираясь на плечи, предплечья и стопы,
поднять таз и опустить на один бок,
затем поднять таз и опустить на другой бок;
Вернуться в исходное положение, расслабиться.
Повторить 3-5 раз
20. Исходное положение — лежа на спине.
Поочередные движения ногами в одну и в другую сторону
«езда на велосипеде». 6-10 раз
Вернуться в исходное положение
Повторить 2-3 раза
21. Исходное положение — лежа на спине.
Носком прямой ноги начертить цифры
от одного до пяти одной и другой ногой,
затем от шести до десяти одной и другой ногой.
Вернуться в исходное положение, расслабиться.
Повторить 1-2 раза
22. Исходное положение — лежа на спине.
Согнуть ногу, коленом достать поверхность
пола с противоположной стороны ноги.
Вернуться в исходное положение
То же с другой ноги.
Повторить 1-2 раза
23. Исходное положение — лежа на спине.
Перекрестные движения прямыми ногами —
упражнение «ножницы». 6-10 раз
Вернуться в исходное положение, расслабиться.
Повторить 1 -2 раза
24. Исходное положение — лежа на спине.
Согнуть ноги, прижать к груди руками,
покататься на спине вперед-назад — упражнение «колобок». 2-4 раза
Вернуться в исходное положение, расслабиться.
Повторить 1-3 раза
25. Исходное положение — лежа на животе, кисти на уровне плеч.
Выпрямляя руки в локтях,
прогнуться в спине, удержать 3-5 сек.
Вернуться в исходное положение, расслабиться.
Повторить 2-3 раза
26. Исходное положение — лежа на животе, руки вперед.
Поднять руки и голову (смотреть перед собой);
кисти к плечам, кисти в стороны,
кисти к плечам, кисти вперед, повторить движения. 2-4 раза
Вернуться в исходное положение. Расслабиться, потянуться.
Повторить 1-3 раза
27. Исходное положение — лежа на животе, руки в перед.
Поочередное поднимание прямой ноги.
Вернуться в исходное положение.
Повторить 3-5 раз
28. Исходное положение — лежа на животе, руки в перед.
Поочередное сгибание ног, касаясь пятками ягодиц.
Вернуться в исходное положение
Повторить 5-7 раз
29. Исходное положение — лежа на животе, руки перед грудью.
Колено подтянуть к локтю.
Вернуться в исходное положение
Тоже другой ногой — "ползание по-пластунски".
Повторить 6-10 раз
30. Исходное положение — лежа на животе, руки вперед.
Поднять обе ноги, удержать 3-5 сек.
Вернуться в исходное положение. Расслабиться.
Повторить 1-2 раза
31. Исходное положение — стоя на четвереньках.
Отвести руку в сторону назад с поворотом туловища.
Вернуться в исходное положение
То же в другую сторону.
Повторить 3-5 раз
32. Исходное положение — стоя на четвереньках.
Поочередное поднимание прямой ноги назад.
Вернуться в исходное положение
Повторить 3-5 раз
33. Исходное положение — стоя на четвереньках.
Поднять голову, прогнуть спину,опустить голову,
выгнуть спину — упражнение «кошечка».
Вернуться в исходное положение
Повторить 3-5 раз
34. Исходное положение — стоя на четвереньках.
Коленом одной ноги коснуться ладони другой руки.
Вернуться в исходное положение
То же с другой ноги.
Повторить 3-5 раз
35. Исходное положение — стоя на четвереньках.
Отвести ногу назад и коленом
коснуться ладони другой руки.
Вернуться в исходное положение
То же с другой ноги.
Повторить 3-5 раз
36. Исходное положение — стоя на четвереньках.
Опираясь на одну руку, противоположным плечом
коснуться поверхности пола.
Вернуться в исходное положение
То же другим плечом.
Повторить 3-5 раз
37. Исходное положение — стоя на четвереньках.
Сесть ягодицами на пятки, потянуться в спине,
расслабиться 5-30 сек.
Вернуться в исходное положение.
Повторить. 1-2 раза
38. Исходное положение — стоя на четвереньках.
Одновременно поднять противоположные руку и ногу.
Вернуться в исходное положение
То же с другой руки и ноги.
Повторить 4-8 раз
39. Исходное положение — стоя на четвереньках.
Пролезть под воображаемую линию,
волнообразное движение вперед и назад — упражнение «волна».
Вернуться в исходное положение
Повторить 2-4 раза
ДИАФРАГМАЛЬГНОЕ ДЫХАНИЕ —
во время вдоха, выпячивая живот,
расслабить мышцы живота,во время выдоха втянуть живот.
Повторить 5-7 раз
40. Исходное положение — сидя на стуле, руки на коленях.
При наклоне вперед одной рукой
достать носок противоположной ноги.
Вернуться в исходное положение
То же с другой руки.
Повторить 3-5 раз
41. Исходное положение — сидя на стуле, руки на коленях.
С наклоном в сторону рукой достать пол,
то же в другую сторону.
Вернуться в исходное положение
Повторить 3-5 раз
42. Исходное положение — сидя на стуле, руки на коленях.
С поворотом в сторону — назад
Опереться руками на спинку стула.
Вернуться в исходное положение. Расслабиться.
То же в другую сторону.
Повторить 1-2 раза
43. Исходное положение — сидя на стуле, руки вниз.
Круговые движения плечами вперед и назад.
Повторить 5-7 раза
44. Исходное положение — сидя на стуле, руки на коленях.
Отвести руки в стороны, сделать вдох,
согнуть ногу и прижать руками к животу, сделать выдох.
Вернуться в исходное положение
То же с другой ноги.
Повторить 3-5 раз
45. Исходное положение — сидя на стуле, руки на коленях.
Руки к плечам, выдох, руки вверх, вдох,
руки к плечам, выдох, руки в стороны, вдох,
руки к плечам, выдох, руки вперед, вдох,
руки к плечам, выдох, руки на колени.
Повторить 5-7 раз
46. Исходное положение — сидя на стуле, кисти на плечах.
Круговые движения в плечевых суставах вперед и назад.
Повторить 5-7 раз
47. Исходное положение — сидя на стуле, обхватить шею руками.
Наклонить голову в одну, затем в другу сторону,
наклонить голову вперед и назад;
круговое движение головой спереди назад и обратно.
То же в другую сторону.
Полное круговое движение головой в одну и в другую сторону.
Вернуться в исходное положение
Повторить 1-2 раза
48. Исходное положение — сидя на стуле.
Сесть прямо, приложить ладонь к височной области,
постепенно давить ладонью,создавая сопротивление головой 3-5 сек.,
затем постепенно уменьшать напряжение в течение 3-5 сек.
Расслабиться.
Повторить 1-2 раза
49. Исходное положение — сидя на стуле.
То же сделать с другой стороны.
Повторить 1-2 раза
50. Исходное положение — сидя на стуле.
Приложить ладони ко лбу, постепенно давить ладонями,
cоздавая сопротивление головой 3-5 сек.,
затем постепенно уменьшать напряжение в течение 3-5 сек.
Расслабиться.
Повторить 1-2 раза
51. Исходное положение — сидя на стуле.
Положить ладони на затылок, постепенно давить ладонями,
создавая сопротивление головой 3-5 сек.,
затем постепенно уменьшать напряжение в течение 3-5 сек.
Расслабиться.
Повторить 1-2 раза
Для снятия напряжения мышц шеи
провести самомассаж затылочно-шейно-
воротниковой области — поглаживание,
растирание, разминание, поглаживание 2-5 мин.
52. Исходное положение — сидя на стуле, обхватить шею руками.
Наклонить голову и одну, затем в другую сторону.
наклонить голову вперед и назад; круговое движение головой
спереди назад и обратно. То же в другую сторону.
Полное круговое движение головой в одну и в другую сторону.
Вернуться в исходное положение
Повторить 1-2 раза
53. Исходное положение — сидя на стуле, руки вниз.
Круговые движения плечами вперед и назад.
Повторить. 5-7 раз
54. Исходное положение — сидя на стуле, кисти на плечах.
Круговые движения в плечевых суставах вперед и назад.
Повторить 5-7 раз
55. Исходное положение — сидя на стуле, руки на коленях.
Руки к плечам, выдох, руки вверх, вдох,
руки к плечам, выдох, руки в стороны, вдох,
руки к плечам, выдох, руки вперед, вдох,
руки к плечам, выдох, руки на колени.
Повторить
ВАЛЕОТОН запись закреплена
Лечебная физкультура при остеохондрозе позвоночника
Составил А.И. Власов
Остеохондроз — системное заболевание опорнодвигательного аппарата, развивающееся вследствие нарушения обмена веществ, в частности, при нарушении белкового обмена, характеризующееся выраженными дегенеративно-дистрофическими процессами в костно-связочном аппарате, с преимущественным поражением позвоночника.
Показать полностью…
В основе заболевания лежит процесс дегенерации межпозвонкового диска и дистрофических изменений межпозвонковых связок с последующим вовлечением тел смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связочного аппарата позвоночника.
При избыточном белковом питании в организме повышается концентрация аминокислот; межпозвонковый диск и межпозвонковые связки, состоящие из коллагеновых волокон, при воздействии на них кислых валентностей вследствие избытка аминокислот в межтканевой жидкости, питающей сам диск и связки, изменяют свою структуру — за счет повышенного осмотического давления возникает отек коллагеновых волокон: вначале развивается отек диска и связок с последующим развитием дегенерации фиброзного кольца и пульпозного ядра. При дегенеративном процессе развивается деструкция коллагена в белково-полисахаридном комплексе, зависящая от повышенной активности катепсинов и самих хондроцитов. Начавшиеся в хряще изменения являются дальнейшим стимулом для пролиферации хондроцитов. В результате анаэробного гликолиза при пролиферации хондроцитов происходит накопление молочной кислоты, которая активизирует проникновение гиалуронидазы синовиальной жидкости в хрящ и разрушение коллагена. Происходящие изменения приводят к нарушению метаболизма синовиальной оболочки, которая начинает вырабатывать меньше синовиальной жидкости, вследствие чего нарушается питание связок, хряща и прилегающих костных тканей.
Начинается секвестрирование и фрагментация внутренних слоев фиброзного кольца с разрушением его волокон от центра к периферии. Нарушается упругость, компактность межпозвонкового диска и он утрачивает свою прочность на сжатие, деформируется и проседает; повышается внутридисковое давление, снижается амортизационная функция, появляется угроза патологической подвижности позвонка в виде нестабильности.
В следствии развития отека коллагеновые волокна набухают и размягчаются, дистрофические изменения снижают эластичность и прочность межпозвонковых связок и они растягиваются. При более тяжелом течении связки разрыхляются и дают трещину, межпозвонковый диск выпячивается и, тем самым, давит на проходящий рядом нервный корешок, сдавливая кровеносные сосуды, питающие сам нерв и нервную оболочку, создавая гипоксию нервных клеток; нарушается электропроводимость по ходу нерва, иннервация органов и нарушается регуляция их функций. И в редких случаях, при выпячивании в спинномозговой канал, может сдавливать спинной мозг, приводя к серьезным последствиям.
После длительного отека межпозвонкового диска и связок и отека прилегающих тканей, вследствие чего сдавливаются сосуды, обеспечивающие питание соединительной ткани, резко нарушается трофика диска и связок, разрушаются гиалиновые пластинки и коллагеновые волокна, составляющие основу самого диска и связок, создающие им прочность. В дальнейшем происходит склерозирование замыкательных пластинок суставных поверхностей тел позвонков, дегенерация хрящевой ткани; вслед за ростом хондроцитов прорастают остеобласты, развивается костная ткань, постепенно врастая в волокна межпозвонковых связок с образованием остеофитов в виде костных разрастаний по краю тела позвонка — формируется деформирующий спондилоартроз.
При более длительном течении остеохондроза дегенеративно-дистрофические изменения в структуре тканей позвоночника приводят к нарушению кровоснабжения нервных волокон и развитию нейро-дистрофических изменений нервных корешков, сопровождающиеся неврологическими симптомами, что приводит к нарушению регуляции функций органов и систем, вначале в виде функциональных расстройств, а в дальнейшем приводит к развитию заболеваний внутренних органов.
При таком течении заболевания остеохондроз можно охарактеризовать как первичный.
Когда же, вследствие каких-либо причин, образуются патологические изменения в структуре тканей внутренних органов, от рецепторов к центральной нервной системе по афферентным нервным волокнам постоянно идет поток патологических импульсов, и на том уровне сегментации, на котором обеспечивается иннервация данного органа, образуется застойный очаг возбуждения, как в этом сегменте, так и в центральной нервной системе. Со стороны организма срабатывает защитная реакция, которая приводит к ограничению движений в данном сегменте, рефлекторно спазмируются межпозвонковые мышцы, блокируя движение в этом отделе позвоночника, нарушается кровообращение, развиваются застойные явления в виде лимфовенозного стаза, что в последствии приводит к развитию дегенеративно-дистрофических изменений в костно-связочном аппарате данного позвоночно-двигательного сегмента позвоночника.
В таких случаях остеохондроз можно охарактеризовать, как вторичный, причиной или пусковым механизмом которого, может быть заболевание внутренних органов.
Как при первичном, так и при вторичном остеохондрозе тактика лечения остается идентичной в комплексе лечения соматических заболеваний.
Патологические изменения в структуре тканей костно-связочного аппарата создают напряжение и формируют функциональные блоки в позвоночно-двигательных сегментах, проявляющиеся выраженным болевым синдромом, ограничением движений, мышечным напряжением, вынужденным положением тела. Развивается диско-корешковый конфликт со сдавлением спинномозговых корешков, ганглиев, которые вызывают в свою очередь рефлекторную блокаду двигательного сегмента позвоночника с ограничением подвижности в интервертебральных суставах и напряжением мышечно-связочного аппарата.
В тяжелых случаях течения заболевания, когда происходит разрыв фиброзного кольца и межпозвонковых связок, выпячивается межпозвонковый диск — образуется дискогенная грыжа с явлениями острого корешкового синдрома и резким ограничением движений; в этих случаях требуется неотложная госпитализация.
Остеохондроз протекает медленно, развиваясь с раннего возраста, словно коррозия, разрушая структуру тканей, исподволь подтачивая здоровье, проявляя себя уже с болевым синдромом при каких-либо провоцирующих моментах, связанных с чрезмерными нагрузками при резких движениях, при поднятии тяжестей, либо после травм, приводящие к микротравматизации связочного аппарата сустава и компрессии межпозвонкового диска, либо с охлаждением, либо после нервного перенапряжения, после стресса, приводящие к спазму сосудов и нарушению трофики соединительно-тканных структур сустава, усилению деформации межпозвонкового диска и снижению прочности связок и хрящей.
Причиной бурного развития остеохондроза может быть аутоиммунная реакция соединительной ткани при заболе- ваниях с выраженным нарушением обмена веществ, при различного рода интоксикациях, при отравлениях, при дисбактериозах, при хронических очагах инфекции или при аллергических заболеваниях. Большое влияние на пролиферацию хондроцитов и активность остеобластов оказывают аутоиммунные процессы и общий уровень неспецифической резистентности организма.
Усугубляющим фактором в развитии остеохондроза является чрезмерное употребление соленой пищи, где высокая концентрация солей в организме приводит к раннему оссифицированию хрящей и связок.
С возрастом заболевание прогрессирует, с более выраженными органическими изменениями в костно-связочно-мышечной системе организма со всеми вытекающими последствиями с образованием деформирующего артроза суставов.
Естественный биологический процесс старения заключается в том, что наступает период, когда во второй половине зрелого возраста снижается двигательная активность, замедляется темп жизни, движения становятся однообразными, развивается гипокинезия, преобладают статические нагрузки, снижается активность нейро-эндокринной системы, замедляется обмен веществ, снижается кровообращение, склерозируются сосуды, нарушается трофика тканей, и все это, в первую очередь отрицательно сказывается на состоянии костно-связочно-мышечной системы опорно-двигательного аппарата.
Врачи древнего Востока говорили, что все болезни от болезни позвоночника — «Omni morbis et morbi vertebrale est». И с ними нельзя не согласиться, правда не на все 100%, но на 80% можно сказать, что заболевание позвоночника в виде остеохондроза может явиться причиной ряда заболеваний внутренних органов, иннервируемых от спинного мозга, который находится в спинномозговом канале позвоночника, с отходящими от него нервными корешками, иннервируя эти органы посегментарно.
И от состояния позвоночника зависит работа всей нервной системы, обеспечивающей регуляцию функций в автоматическом режиме и контроль над работой жизненно важных органов и систем.
Одним из важных показателей здоровья является показатель гибкости, пластичности позвоночника и суставов. Утрачивая эти свойства, организм досрочно дряхлеет и стареет, становится менее активным и дееспособным, еще больше страдая от гиподинамии, приводящей к нарушению кровообращения, застойным явлениям в органах, в тканях, в мышцах с выраженными нарушениями микроциркуляции, нарушению трофики тканей и дистрофическим изменениям, вплоть до склерозирования этих тканей.
Вот почему все виды оздоровительных систем и боевых видов восточных единоборств включают в себя физические упражнения, развивающие гибкость, пластичность позвоночника и суставов.
С раннего детства обязательно необходимо поддерживать и развивать гибкость, пластичность позвоночника и суставов в комплексе с другими методами и системами, укрепляющими опорно-двигательный аппарат организма человека, тем самым поддерживая возможность двигаться в пространстве в полном объеме, имея высокую степень свободы движений, продлевая свою жизнеспособность на многие годы после столетнего рубежа!
С целью предупреждения развития остеохондроза и образования деформации суставов, приводящих к анкилози- рованию суставов с полной его обездвиженностью, надо проводить раннюю профилактику данного заболевания.
Профилактику остеохондроза необходимо начинать с выполнения режимных моментов:
— режим труда и отдыха, регламентируя рабочую нагрузку, исключая статические перегрузки и значительные силовые нагрузки, связанные с подъемом тяжестей без должной подготовки; при тяжелых физических нагрузках обязательно ношение специального фиксирующего корсета, предупреждая смещение позвонков и деформацию межпозвонковых дисков позвоночника;
— заниматься активным отдыхом в свободное от работы время, а во время работы делать физкультпаузу, снимая физическое напряжение и усталость, выполняя специальные упражнения лечебной гимнастики;
— максимально использовать отпускной период времени для активного отдыха, целесообразно разделить отпуск на два периода: в зимнее время 1 — 2 недели и в летнее время до 3-4-х недель;
— режим двигательной активности с исключением чрезмерных физических нагрузок на позвоночник, укрепляя мышечный корсет, развивая гибкость, пластичность позвоночника и суставов, регулярно и систематически занимаясь физической культурой, начиная со специальных упражнений в комплексе лечебной гимнастки, постепенно увеличивая нагрузку и усложняя физические упражнения;
— довольно эффективно развивают и укрепляют осанку, стимулируя гибкость пластичность позвоночника танцевальные движения, занимаясь танцами в любом возрасте;
— с осторожностью относиться к травмам позвоночника, особенно в раннем возрасте; вовремя проводить обследование после травм, чтобы своевременно провести коррекцию позвоночника и предупредить развитие осложнений в более старшем возрасте;
— режим бодрствования и сна, при полноценном ночном сне не менее 7 часов, включая дневной сон около часа;
— соблюдение режима питания, при обязательном 3 — 4-х разовом питании.
Питание должно быть комплексное и разнообразное:
— сбалансированное — с исключением чрезмерно белковой пищи, ограничивая мясные продукты, оставляя рыбные блюда, отдавая предпочтение молочным продуктам — сыр, творог, сметана, кефир, в вечернее время лучше выпивать 1 стакан йогурта;
— полезно употреблять в питании хрящевые ткани, содержащие в себе коллагеновые волокна, необходимые для формирования хрящевых и соединительно-тканных структур самого сустава;
— вместо животных жиров больше употреблять легко усваиваемые растительные масла масличных культур — подсолнечное, кукурузное, оливковое масло, в состав которых входят полиненасыщенные жирные кислоты, составляющие основу липидной оболочки каждой нервной клетки;
— витаминизированное — с обязательным включением в ежедневный рацион овощей и фруктов, содержащих витамины и микроэлементы, необходимые для нормального пищеварения и полноценного обмена веществ, обеспечивающие полную утилизацию белков;
— рекомендуется пить натуральные фруктовые соки; в водном режиме чаще использовать минеральную воду, которая содержит в себе ионы, стабилизирующие электролитный обмен;
— исключить чрезмерное употребление соленой пищи, так как соль ускоряет процесс окостенения хрящевых тканей.
Желательно в своем питании проводить разгрузочные дни 2 раза в неделю — в среду и в воскресенье.
С целью восстановления структуры соединительной ткани для улучшения обмена веществ необходимо принимать биологически активные пищевые добавки, содержащие в себе глюкозамин гидрохлорид и хондроитин сульфат.
Глюкозамин гидрохлорид — это важный восстанавливающий компонент для хрящей, связок, сухожилий и суставной жидкости. Он препятствует разрушительному процессу в хрящах и способствует их скорейшему восстановлению. Хондроитин сульфат обладает способностью удерживать воду и участвует в регуляции упругости ядер межпозвоночных дисков. Они стимулируют синтез коллагена, являясь основой соединительнотканных структур, из которых состоят связки и хрящи, тем самым способствуют восстановлению эластичности и прочности связок, восстанавливают компактность, плотность и упругость межпозвонковых дисков и хрящей суставов.
Лечение остеохондроза должно быть комплексное, с использованием средств традиционной медицины, медикаментозных и немедикаментозных методов лечения: противоболевая, противовоспалительная терапия, витамино-терапия, физиобальнеотерапия, лечебная физическая культура, массаж, акупунктура, электронейростимуляция и как метод функциональной терапии биомеханического воздействия — мануальная терапия, проведение которой необходимо как в подострый период заболевания, так и целесообразно проведение манипуляций в период обострения, в самом начале лечения, для того, чтобы исключить затяжное течение болезни, не допуская значительного развития отека и нарушения кровообращения со стороны соединительнотканных структур позвоночника и нервных волокон.
Задача мануальной терапии заключается в следующем: снять напряжение спазмированных мышц, выполняя постизометрическую релаксацию; устранить заблокированность, проведя разблокировку в позвоночно-двигательных сегментах; произвести мобилизацию межпозвонковых суставов, выполнить манипуляции на суставах, приведя позвонки в соответствие к друг другу, простимулировать трофику тканей, улучшая кровообращение в данной зоне; активизировать движение в позвоночно-двигательных сегментах, восстанавливая биомеханику самого движения в полном объеме.
Полный курс лечения необходимо провести в стационарных условиях при дополнительном использовании методики вытяжения позвоночника: подводное горизонтальное или вертикальное вытяжение при индивидуальном расчете тракционного груза, или сухое вытяжение на специальном тракционном столе или на наклонной скользящей плоскости. Эта процедура проводится как в стационаре, так и на амбулаторном этапе восстановительного лечения, а также во
Источник:
Валеотон медицинский центр екатеринбург
г. Екатеринбург, ул. Шейнкмана, 75
+7 (343) 357-14-14, 357-13-23
- УЗИ диагностика
- Видео ЭЭГ — мониторинг
- Электронейромиография
- Мануальная терапия
- Детский невролог
- Невролог
- Лечебные блокады
- Рефлексотерапия
- Физиотерапия
- Тракционная терапия
- Массаж
- Психокоррекция
Стоимость услуг медицинского центра "Валеотон"
| ЭЭГ и Видео ЭЭГ — мониторинг | Цена, руб. | |
| Электроэнцефалография (рутинная ЭЭГ) | 1000 | |
| Видео ЭЭГ — мониторинг дневного сна | 3500 | |
| Видео ЭЭГ — мониторинг ночного сна | 6800 | |
| ЭНМГ (Электронейромиография) | Цена, руб. | |
| ЭНМГ верхних конечностей | 1400 | |
| ЭНМГ нижних конечностей | 1400 | |
| ЭНМГ верхних и нижних конечностей | 2400 | |
| Обследование радикулопатии шейного отдела позвоночника | 1400 | |
| Обследование пояснично-крестцового отдела позвоночника | 1400 | |
| ЭНМГ исследование при полинейропатии | 1800 | |
| Декремент-тест | 800 | |
| Исследование лицевого нерва | 1000 | |
| УЗИ (Ультразвуковая диагностика) | Цена, руб. | |
| УЗИ ПОЗВОНОЧНИКА | ||
| УЗИ шейного отдела позвоночника (дети до 3 лет ) | 700 | |
| УЗИ шейного отдела позвоночника (дети от 3 до 14 лет) | 900 | |
| УЗИ шейного отдела позвоночника (взрослые) | 1100 | |
| УЗИ шейного отдела позвоночника с анализом кровотока в интракраниальных отделах позвоночных артерий (дети до 2 лет) | 950 | |
| УЗИ поясничного отдела позвоночника (дети от 0 до 3 лет) | 700 | |
| УЗИ поясничного отдела позвоночника (дети от 3 до 14 лет) | 900 | |
| УЗИ поясничного отдела позвоночника (взрослые) | 1100 | |
| Спинальная ультрасонография (дети до 3 лет). Весь позвоночник у детей | 950 | |
| УЗИ СУСТАВОВ | ||
| УЗИ коленных суставов (пара) | 1150 | |
| УЗИ плечевых суставов (пара) | 1150 | |
| УЗИ голеностопных суставов (пара) | 1150 | |
| УЗИ тазобедренных суставов (взрослые, пара) | 1150 | |
| УЗИ лучезапястных суставов (пара) | 1150 | |
| УЗИ локтевых суставов (пара) | 1150 | |
| УЗИ стопы (пара) | 1250 | |
| УЗИ кисти (пара) | 1250 | |
| УЗИ височно-нижнечелюстных суставов (пара) | 1050 | |
| УЗИ тазобедренных суставов (дети до 1 года) | 700 | |
| УЗДГ сосудов тазобедренных суставов | 500 | |
| УЗИ тазобедренных суставов (дети до 1 года) и УЗДГ | 1000 | |
| УЗИ СОСУДОВ | ||
| УЗДГ артерий конечностей (верхних или нижних) | 1050 | |
| УЗДГ сосудов шеи (позвоночная артерия с функциональными пробами) общая сонная артерия с ее ветвями | 1500 | |
| УЗИ ГОЛОВНОГО МОЗГА | ||
| Нейросонография (УЗИ головного мозга через родничок) без кровотока | 800 | |
| Нейросонография и УЗДГ через родничок (дети до 1 года) | 1000 | |
| Транскраниальное УЗДГ (мозговое кровообращение) расширенное – с расчетом и анализом гемодинамических показателей | 1500 | |
| УЗИ ПОВЕРХНОСТНЫХ ОРГАНОВ, НЕРВОВ И МЯГКИХ ТКАНЕЙ | ||
| УЗИ мягких тканей (лимфоузлы, подкожные образования (жировики, гематомы и др.) | 650 | |
| УЗИ периферических нервов верхних конечностей | 1250 | |
| УЗИ периферических нервов нижних конечностей | 1250 | |
| УЗИ лимфоузлов | 650 | |
| Мануальная терапия | Цена, руб. | |
| Первичный прием | 400 | |
| Сеанс: | ||
| Взрослые | 900 | |
| Дети | 700 | |
| Пенсионеры | 700 | |
| Инвалиды | 700 | |
| Мед. работники | 700 | |
| Невролог | Цена, руб. | |
| Никитин С.В. консультация первичная — взрослые | 2500 | |
| повторная (в течение 6 мес.) | 2000 | |
| Афлитонов В.Ф. консультация первичная — взрослые Акция! (-20%) | 2000 | |
| повторная (в течение 6 мес.) | 2000 | |
| Детский невролог | Цена, руб. | |
| Никитин С.В. консультация первичная — дети | 2000 | |
| повторная (в течение 6 мес.) – дети | 1500 | |
| Чегодаев Д.А. консультация первичная — дети Акция! (-15%) | 1400 | |
| повторная (в течение 6 мес.) — дети | 1200 | |
| Межирицкая М.С. консультация первичная — дети | 1100 | |
| повторная (в течение 6 мес.) — дети | 950 | |
| «Денверский тест» | 150 | |
| Лечебные медикаментозные блокады | Цена, руб. | |
| Блокада при грыже межпозвонковых дисков и рубцовом эпидурите — паравертебральная, эпидуральная (перидуральная), эпидурально-сакральная, блокады фасетных (дугоотростчатых суставов) и внутрисуставное введение лекарственных средств: | ||
| Шейный отдел | 1800 | |
| Грудной отдел | 1800 | |
| Поясничный отдел | 2000 | |
| Периневральная блокада | ||
| Запястный канал: одна рука | 1800 | |
| две руки | 2300 | |
| Кубитальный канал: одна рука | 1800 | |
| две руки | 2300 | |
| Тарзальный канал: одна нога | 1800 | |
| две ноги | 2300 | |
| Другие нервы | 1700 | |
| Периартикулярная блокада при плечелопаточном периартрозе | 2000 | |
| Блокада грушевидной мышцы | 2200 | |
| Проведение процедуры под УЗИ контролем + 500 рублей | ||
| Рефлексотерапия | Цена, руб. | |
| Консультация | 700 | |
| Повторный прием (в течение 12 мес.) | 300 | |
| Классическое иглоукалывание по телу (ИРТ) взрослые/дети | 990/650 | |
| Аурикулотерапия (ушная раковина) | 550 | |
| Микроиглотерапия (пролонгированная стимуляция) | 550 | |
| Фармакопунктура (инъекционная лекарственная рефлексотерапия) | Цена, руб. | |
| Консультация | 700 | |
| Лекарственные препараты «Biologisch Heilmittel Heel GmbH» Baden – Baden, Germany. Цена установлена с учетом стоимости работ и препаратов. | ||
| Эмбрио | 810 | |
| Фуникулюс | 860 | |
| Мукоза | 890 | |
| Цель Т | 860 | |
| Лимфомиозот | 730 | |
| Траумель С | 800 | |
| Дискус композитум | 880 | |
| Коэнзим композитум | 800 | |
| Плацента композитум | 880 | |
| Убихинон композитум | 820 | |
| Церебрум композитум | 910 | |
| Псоринохель | 710 | |
| Овариум | 860 | |
| Эхинацея | 830 | |
| Тонзилла | 870 | |
| Артерия | 810 | |
| Вена | 810 | |
| Кутис | 830 | |
| Гепар | 870 | |
| Мамордика | 880 | |
| Тракционная терапия | Цена, руб. | |
| Акция! Декомпрессионная терапия со скидкой 33% (цена без скидки) | 900 | |
| Вытяжение шейного отдела позвоночника Спецпредложение! (-33%) | 600 | |
| Вытяжение поясничного отдела позвоночника (-33%) | 600 | |
| Физиотерапия | Цена, руб. | |
| Спецпредложение! Комбинированная терапия со скидкой 20% | ||
| Электровакуумнная терапия + магнитотерапия Спецпредложение! (-20%) | 550 | |
| Ультразвуковая терапия + магнитотерапия (-20%) | 500 | |
| Электромиостимуляция (ЭМС) | 500 | |
| Магнитотерапия | 300 | |
| Транскраниальная микрополяризация (ТКМП) | 400 | |
| Ультразвуковая терапия | 350 | |
| Электровакуумная терапия | 400 | |
| Магнитолазерная терапия | 300 | |
| Барокамера активной гиперемии (терапия сосудистых нарушений конечностей) | 700 | |
| ЛФК (лечебная гимнастика) — индивидуальные занятия с врачом | 40 мин | 900 |
| Кинезиотерапия (индивидуальные занятия с врачом) | 90 мин | 1700 |
| Тейпирование (терапевтическое, спортивное) | ||
| Массаж | Цена, руб. | |
| Детский массаж | ||
| от 1 до 3 лет | 30 мин | 850 |
| от 3 до 11 лет | 35 мин | 950 |
| от 11 до 16 лет | 40 мин | 1050 |
| Лечебный массаж | ||
| Массаж спины, шейно-воротниковой зоны | 30 мин | 1150 |
| Массаж спины | 45 мин | 1400 |
| 60 мин | 1600 | |
| Общий массаж | 80 мин | 1750 |
| Массаж живота (живот, грудная клетка) | 45 мин | 1250 |
| Массаж ног (ноги, пояснично-крестцовый отдел) | 45 мин | 1250 |
| Массаж рук (руки, плечевой пояс, шейно — воротниковая зона) | 30 мин | 1150 |
| Массаж лица | 25 мин | 870 |
| Антицеллюлитный массаж | ||
| Массаж ног | 45 мин | 1450 |
| 60 мин | 1650 | |
| Массаж спины и живота | 45 мин | 1450 |
| 60 мин | 1650 | |
| Общий | 90 мин | 1900 |
| Психокоррекция | Цена, руб. | |
Пн-пт: с 10:00 до 21:00
Сб: с 10:00 до 20:00
(343) 357-14-14, 357-13-23
(343) 213-97-77, 359-42-20
Источник: