Большинство людей бывали в такой ситуации, когда с вечера строишь великие планы на день, а потом просыпаешься утром, а сил ни на что не хватает, и ты чувствуешь себя, как разряженная батарейка. Главная сегодняшняя проблема человека заключается в недостатке энергии в организме.
Мы все прекрасно понимаем, в каком мире мы живем, чем мы дышим, какую воду пьём, как следим за здоровьем. Это на данный момент реальная проблема, и люди, не переставая, ищут решение.
Недостаток энергии напрямую связан с иммунитетом.
Что влияет на ослабление иммунитета?
- антибиотики
- нарушение микрофлоры кишечника
- врожденные иммунные проблемы
- тяжелые операции и травмы
- плохая экология
Что способствует недостатку энергии?
- неправильное питание
- интоксикация организма
- чрезмерные или недостаточные физические нагрузки
- нехватка витаминов и минералов
- нарушение водно-солевого баланса
- стрессы и плохой сон
- закисление организма
- курение и алкоголь
Мы знаем, что иммунная система человека — это комплекс взаимосвязанных органов, тканей и клеток, которые защищают наш организм.
Основные функции иммунной системы:
- защита от вирусов, бактерий , грибков, паразитов
- вывод из организма последствий химических и физических действий: излучение, токсины, температура
- ограждение от негативных социальных факторов, стрессов
Признаки ослабленного иммунитета:
- трудности с концентрацией внимания
- ломота в мышцах
- сонливость и слабость
- повышенная утомляемость
- частые простуды
- плохо заживляющие раны
- вирусные и грибковые инфекции
- высыпания на коже, сухость и шелушение
Если вы замечаете у себя или у ваших близких признаки ослабленного состояния, то,значит, пора подробнее разобраться, что происходит с вашим иммунитетом, задуматься о том, как его укрепить.
Что нужно для этого сделать?
- восстановить pH баланс
- восстановить водный баланс
- вывести токсины
- поддерживать витаминно-минеральный баланс
- использовать растительные адаптогены
- антиоксиданты
- восстановить микрофлору кишечника
То есть, полностью очистить и обновить свой организм, сделать иммунитет крепким, восполнить недостаток энергии, хорошо и бодро себя чувствовать.
Есть ещё одна из основных проблем современного человека — закисление организма.
Это смещение кислотно-щелочного баланса в сторону увеличения кислотности (уменьшения pH), что оказывает негативное воздействие на все системы организма. Из-за этого нарушается прочность костей и мышечной массы, так как минералы и другие микроэлементы забираются организмом с мышц и костей, чтобы нейтрализовать лишнюю кислоту.
Закисление организма бывает у каждого с регулярными интервалами и возникает при приёме пищи, вызывающей образование кислот, при интенсивных физических нагрузках, при недостаточном употреблении воды.
Что закисляет наш организм?
- дрожжевой белый хлеб и мучные изделия, крупы
- сахар, сладости
- шоколад, какао-бобы
- сыр и пастеризованное молоко
- консерванты
- чай, кофе, пиво, слабый алкоголь
- сладкие шипучие напитки, «соки»
- мясо, курица, рыба, яйца
- стрессы и чрезмерные физические нагрузки
Правильный кислотно-щелочной баланс является основой здорового обмена веществ, иммунитета и высокой жизнедеятельной активности.
Следует заботиться о своём здоровье, стремиться поддерживать жизненный тонус, повышать работоспособность и укреплять организм нужными витаминно-минеральными комплексами.