Во 2 сезоне фитнес-проекта AlfaFit особое место занимает инновационная программа BEAUTY (красота). Во-первых, она используется впервые, во-вторых, все женщины будут просто в восторге от неё! Эта программа, ещё не начавшись, уже вызывает у всех большой резонанс. При её использовании можно привести в порядок лицо и тело, сэкономить нервы и деньги на инъекционных процедурах у косметолога.
BEAUTY- (красота) 3-я программа
Ведёт этот блок Газдалетдинова Лилия (преподаватель проекта AlfaFit), инструктор по скульптурной гимнастике для лица, специалист по антиэйдж.
Для кого эта программа:
- для тех, кто хочет убрать напряжение с мышц лица, шеи и плеч
- кому хочется удлинить шею и улучшить осанку
- для тех, кто хочет уменьшить оттёчность лица
- кому необходимо восстановить кровообращение головного мозга (убрать головные боли, метеозависимость)
- для тех, кто хочет подтянуть овал лица
- кому хочется уменьшить морщины и заломы, вернут коже естественное сияние
Почему авторы выбрали эту программу для проекта AlfaFit?
Есть два направления гимнастики для лица:
- Фейс-фитнес или фейс-билдинг. Оно основано на том, что мышцы лица точно так же, как и мышцы тела, можно тренировать и получать результаты, улучшая свой внешний вид. Но эта методика работает поверхностно и на короткий срок.
- Суть занятий состоит в том, что не нужно качать мышцы, а нужно расслаблять их , снимать зажимы, убирать спазмы. И тогда, естественным образом, будет идти регенерация кожи, восстановление лица изнутри.
Программная методика BEAUTY проекта AlfaFit будет основана на работе с мышцами, будет убирать зажимы, блоки, улучшать кровообращение и лимфоток. За счёт этого вы будете получать результаты.
Курс будет проходить в 3 этапа:
Задачи 1этапа:
- снять напряжение с шейных мышц
- восстановить кровоснабжение головы
- наладить лимфатический отток
Задачи 2 этапа:
- продолжать удлинять шею
- уменьшить оттёчность
- уменьшить (ликвидировать морщины) на лбу и переносице
- устранить второй подбородок
- разгладить носогубные морщины
- поднять веки
Задачи 3 этапа:
- добиться сбалансированного тонуса мышц
- создать чёткий овал
- поднять нависшее веко
- восстановить пластичность тканей
Что входит в программу BEAUTY:
- 2 вебинара (онлайн и в записи)
- чат с преподавателем проекта
- инструкции по техники выполнения упражнений
- поробное описание каждого упражнения
Преимущества скульптурной гимнастики для лица:
- действует не на последствия возрастных изменений. а на их причину
- помогает сохранить лицо подвижным и живым с индивидуальными чертами
- упражнения для лица не требуют восстановительного периода
- улучшает здоровье в целом
- опирается на знания о биомеханике старения
- требуются только ваши чистые руки
- не нужно ждть появления морщин и возрастных изменений
- программа курса рассчитана на 8 недель, по окончании материалы будут доступны в записи в течение 4 месяцев