Создай свою красоту!

Во 2 сезоне фитнес-проекта AlfaFit особое место занимает инновационная программа BEAUTY (красота). Во-первых, она используется впервые, во-вторых, все женщины будут просто в восторге от неё! Эта программа, ещё не начавшись, уже вызывает у всех большой резонанс. При её использовании можно привести в порядок лицо и тело, сэкономить нервы и деньги на инъекционных процедурах у косметолога.

BEAUTY- (красота) 3-я программа

Ведёт этот блок Газдалетдинова Лилия (преподаватель проекта AlfaFit), инструктор по скульптурной гимнастике для лица, специалист по антиэйдж.

Для кого эта программа:

  • для тех, кто хочет убрать напряжение с мышц лица, шеи и плеч
  • кому хочется удлинить шею и улучшить осанку
  • для тех, кто хочет уменьшить оттёчность лица
  • кому необходимо восстановить кровообращение головного мозга (убрать головные боли, метеозависимость)
  • для тех, кто хочет подтянуть овал лица
  • кому хочется уменьшить морщины и заломы, вернут коже естественное сияние

Почему авторы выбрали эту программу для проекта AlfaFit?

Есть два направления гимнастики для лица:

  1. Фейс-фитнес или фейс-билдинг. Оно основано на том, что мышцы лица точно так же, как и мышцы тела, можно тренировать и получать результаты, улучшая свой внешний вид. Но эта методика работает поверхностно и на короткий срок.
  2. Суть занятий состоит в том, что не нужно качать мышцы, а нужно расслаблять их , снимать зажимы, убирать спазмы. И тогда, естественным образом, будет идти регенерация кожи, восстановление лица изнутри.

Программная методика BEAUTY проекта AlfaFit будет основана на работе с мышцами, будет убирать зажимы, блоки, улучшать кровообращение и лимфоток. За счёт этого вы будете получать результаты.

Курс будет проходить в 3 этапа:

Задачи 1этапа:

  • снять напряжение с шейных мышц
  • восстановить кровоснабжение головы
  • наладить лимфатический отток

Задачи 2 этапа:

  • продолжать удлинять шею
  • уменьшить оттёчность
  • уменьшить (ликвидировать морщины) на лбу и переносице
  • устранить второй подбородок
  • разгладить носогубные морщины
  • поднять веки

Задачи 3 этапа:

  • добиться сбалансированного тонуса мышц
  • создать чёткий овал
  • поднять нависшее веко
  • восстановить пластичность тканей

Что входит в программу BEAUTY:

  • 2 вебинара (онлайн и в записи)
  • чат с преподавателем проекта
  • инструкции по техники выполнения упражнений
  • поробное описание каждого упражнения

Преимущества скульптурной гимнастики для лица:

  • действует не на последствия возрастных изменений. а на их причину
  • помогает сохранить лицо подвижным и живым с индивидуальными чертами
  • упражнения для лица не требуют восстановительного периода
  • улучшает здоровье в целом
  • опирается на знания о биомеханике старения
  • требуются только ваши чистые руки
  • не нужно ждть появления морщин и возрастных изменений
  • программа курса рассчитана на 8 недель, по окончании материалы будут доступны в записи в течение 4 месяцев