Хочу рассказать о новом американском направлении фитнеса- MOBILITY (мобильность, подвижность), которое будет использовано в проекте AlfaFit компании AGenYZ. В области фитнеса все модные тенденции приходят к нам из Америки. Какое-то время очень популярным был бодибилдинг. Со временем он утратил свою значимость, люди стали задумываться о других вещах. И на сегодняшний день самым топовым трендом в мире стало фитнес-направление MOBILITY.
MOBILITY- (мобильность) 4-ая программа
Ведёт блок Шайхулова Айгуль (преподаватель проекта AlfaFit), фитнес-тренер программ MIND & BODY (PILATES, PORT DE BRAS, STRETCHING), методист, презентёр, финалистка международного конкурса фитнес-тренеров IFO 2017г.
Для кого эта программа:
- для тех, кто хочет сделать тело более гибким, эластичным
- улучшить состояние суставов, позвоночника
- сделать профилактику заболеваний опорно-двигательной системы
- улучшить осанку
- вернуть телу природную подвижность
- научиться чувствовать своё тело и понимать его
- избавиться от мышечных зажимов, от скованности тела
- обрести спокойствие и баланс
MOBILITY включает в себя:
- Программа из видео-комплекса тренировок, 4 блока:
- суставная гимнастика и кинезис-стретчинг
- программа Wake up— авторская программа Айгуль Шайхуловой.
- программа « Миофисцеальный релиз» (работа на мышечное расслабление+самомассаж)
- комплекс, направленный на дыхательное мышечное расслабление
- 2 вебинара с разбором тренировок и особенностей их выполнения
- описание каждого комплекса в pdf-формате (на что направлен, особенности техники выполнения)
- чат с преподавателями проекта
Преимущества:
- тренировки этого блока можно выполнять в любое удобное время
- глубокая проработка мышц и суставов, которую невозможно получить в других видах фитнеса
- программа помогает лучше чувствовать своё тело и организовывать его в пространстве
- комплексное воздействие: возвращение телу природной подвижности, тонус мышц, улучшение состояния суставов
- дыхательная гимнастика улучшает сон и психоэмоциональное состояние
- все тренировки курса дарят приятный бонус-отличное настроение
- программа курса рассчитана на 8 недель, по окончании материалы будут доступны в записи в течение 4 месяцев
Наше тело создано так, что оно способно активно двигаться на протяжении всей жизни. Эта мобильность заложена в нас природой изначально. Но со временем из-за нашего неправильного образа жизни мы эту мобильность теряем.
Кто хотел бы двигаться также, как маленькие дети? Чтобы играть с ними в подвижные игры и комфортно себя чувствовать при этом. Быть таким же лёгким, эластичным и мобильным?
Как раз для таких людей наши специалисты создали программу MOBILITY. Фитнес-проект начинает свою работу в конце марта-начале апреля. Продажи стартуют после 20 февраля.
Ещё раз напоминаю в проекте AlfaFit 4 программы на ваш выбор. Регистрируйтесь по ссылке: https://alfafit.club/?bonus=ecv-506968 , изучайте информацию, выбирайте программы себе по душе.