Йога и медитация

Итак, вы решили изучать йогу и медитацию, чтобы улучшить свое здоровье. Вы сделали одно из […]

Как правильно сбрасывать вес

Если вы хотите разобраться во всех нюансах питания, приобрести новые привычки, получать удовольствие от правильного […]

Руки вверх!

Предлагаю вашему вниманию двухнедельный комплекс упражнений для рук. Две недели, а эффект есть…) 1. Стоя […]